Poradniki | Strefa relaksu

Pomysły dla seniora: aktywne spędzenie wiosennych popołudni Wiosna to czas, kiedy natura budzi się do życia, a temperatura na zewnątrz staje się bardziej przyjemna. Sposób dla seniora i seniorów, którzy chcą aktywnie spędzić te piękne wiosenne popołudnia, istnieje wiele interesujących i korzystnych sposobów na spędzenie czasu na świeżym powietrzu. Oto siedem sposobów, które mogą dostarczyć […]

Weekend w Świeradowie Zdroju – zaplanuj wymarzoną Majówkę Majówka w Świeradów-Zdrój! Tak! Nie możemy już doczekać się wysokich temperatur i słonecznych dni? Nie ma to jak zdrowy relaks na świeżym powietrzu. Warto wiedzieć, że w Górach Izerskich mamy wiele ku temu okazji. Może więc warto by tak uciec od codzienności, zmienić otoczenie i przywitać sezon […]

Pies czy kot? Pies czy kot? Koty i psy to najpopularniejsze zwierzęta domowe seniorów. Psy są łatwe w pielęgnacji i łatwo się z nimi "dogadać". Utrzymują seniorów zdrowych i towarzyskich, podczas gdy koty robią to samo, ale w mniejszym stopniu. Posiadanie kota i psa ma jednak pewne wady. Niektórzy seniorzy wolą nie posiadać zwierząt domowych, […]

Seniorze ćwicz umysł Ćwiczenia pamięciowe to świetny sposób na utrzymanie umysłu i poprawę funkcji poznawczych. Jednak wiele osób jest sceptycznie nastawionych do korzyści płynących z treningu pamięci. Wielu uważa, że ​​łamigłówki to strata czasu, ponieważ są frustrujące i mogą być nudne. Inni uważają, że zagadki mogą prowadzić do depresji i izolacji społecznej. Mimo to łamigłówki […]

Jak zachować lepsze zdrowie Brak aktywności fizycznej jest główną przyczyną problemów zdrowotnych osób starszych. Jednak seniorzy często angażują się w regularne aktywności fizyczne, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Lubią uprawiać także sport lub aktywne ruchowo hobby, aby zachować zdrowie i szczęście. Ludzie często odwiedzają parki i inne miejsca na świeżym powietrzu, aby zaczerpnąć świeżego […]

W przeszłości nasi przodkowie używali ziół do wielu celów nie tylko w leczeniu. Na przykład tymianku używali do wyrobu mydła, a szałwii do wyrobu słodyczy. W dzisiejszych czasach ziołolecznictwo powraca do łask. Obecnie wiadomo, że zioła mogą być używane na różne sposoby – jako uzupełnienie naszych obecnych praktyk medycznych lub jako ich całkowity zamiennik. Stosowanie […]

Urodziny bliskiej nam przyjaciółki to wyjątkowy dzień nie tylko dla niej. Dlatego też często szukamy oryginalnych pomysłów na prezent, które przypadną do gustu solenizantce. Wymyślenie prezentu urodzinowego nie zawsze jest takie proste i może stanowić nie lada wyzwanie. Dlatego warto zainspirować się sprawdzonymi pomysłami na wyjątkowy prezent dla przyjaciółek. Co będzie najlepszym wyborem dla Twojej […]

Owocowe "perfumy" wonie najczęściej kojarzymy z latem i wiosną – wtedy to najczęściej można spotkać je w damskich oraz męskich pachnidłach. Są jednak takie owoce, które mają status jesiennych. Te często pojawiają się w aromatycznych, mocnych i intensywnych kompozycjach, które dedykowane są jesieni i zimie. Jednym z owoców, który zazwyczaj występuje w perfumach na jesień, […]

Kochane Mamy! Dzień matki. Niech ten wspaniały dzień na zawsze Wasze troski odsunie w cień.Niech się śmieje do Was świat, widmem szczęśliwych i długich lat! Dzień Matki wspaniałe święto Wszystkiego najlepszego z okazji Waszego święta! Życzy Redakcja.

Małgorzata Pepłowska z domu Rychlik, ur.1960 roku w Węgrowie – to polska artystka ludowa i tkaczka. Mieszka we wsi Ruchna pod Węgrowem. Specjalizuje się w tkactwie dwuosnowowym oraz wycinankach z opłatka. Ta uznana artystka była wielokrotnie nagradzana i wyróżniana za swoją działalność artystyczną. W 2013 roku została laureatką Nagrody im. Oskara Kolberga. 29 listopada 2019 roku została odznaczona Złotym Krzyżem Zasługi. W tym filmie […]