fbpx
20 marca 2019, środa

Imieniny: Aleksandry, Anatola, Anatolii, Klaudii

Warszawa

Prognoza 20 marca 2019
dzień
 

Częściowo słonecznie
10°C
Wiatr w porywach: 9 m/s
noc
 

Przeważnie pochmurno
3°C
Wiatr w porywach: 4 m/s
 

Aktualności

Zachęcamy Seniorów i Juniorów do zapoznania się z naszymi artykułami i reportażami o m.in. zdrowiu, bezpieczeństwie, spotkaniach, warsztatach.

Najeżdżając kursorem na AKTUALNOŚCI można wybrać interesujący temat lub przejrzeć ostatnio dodane wpisy klikając na teksty poniżej.
Dzień Kobiet

8 marca - piękny dzień. Niezależnie od pogody. Jest On poświęcony, w końcu, płci Pięknej. Mamy, więc wielką przyjemność złożyć wszystkim Paniom życzenia!

Zobacz więcej
Idealny sposób na formę

Aktywność fizyczna pozwala nam na dłuższe cieszenie się z życia. Należy jednak uważać na intensywne ćwiczenia, które mogą działać negatywnie na stawy, mięśnie i kości u osób po pięćdziesiątce. Idealnym i bezpiecznym rozwiązaniem dla seniorów jest pływanie, które umożliwi zachowanie formy i dobrego samopoczucia. Regularne ćwiczenia na basenie wzmacniają ciało. Aktywność ta jest niezwykle ważna […]

Zobacz więcej
Warsztaty Seniorów Juniorów w Sierpcu

26 lutego 2019 roku mieliśmy przyjemność odwiedzić Sierpc! [ na dole wpisu relacja wideo ]

Zobacz więcej
Oszustwo na e-PIT. Oszuści podszywają się pod Ministerstwo Finansów.

Oszuści podszywają się pod Ministerstwo Finansów i rozsyłają złośliwe oprogramowanie, które zaprasza do skorzystania z usługi rozliczenia PIT-u.Jak je rozpoznać?

Zobacz więcej
Jedz właściwie - żyj szczęśliwie

Jakie zasady żywieniowe warto przyjmować na co dzień? O czym szczególnie warto pamiętać, myśląc o następnym posiłku? Z radą przychodzi do nas Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji. W codziennej diecie ważne jest przestrzeganie następujących zasad: dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości płynów, ok. 8 szklanek dziennie; w porze letniej ok. 10 - 12 szklanek płynów; zakup […]

Zobacz więcej
Być jak Miłość

Jako, że dziś świętego Walentego, mamy dla Was zadanie,lecz najpierw przeczytajcie ten krótki fragment "Hymnu o Miłości". "Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. Miłość nie zazdrości, nie szuka poklasku, nie unosi się pychą;  nie dopuszcza się bezwstydu, nie szuka swego, nie unosi się gniewem, nie pamięta złego;  nie cieszy się z niesprawiedliwości, lecz współweseli się z […]

Zobacz więcej
Remedium na teraźniejszość

Współczesne czasy cechują się wysokim natężeniem informacji. Z każdej strony jesteśmy atakowani wszelaką maścią informacji. Coraz rzadziej mamy możliwość podniesienia głowy, by rozpłynąć się nad widokiem pięknego nieba. Dlaczego?

Zobacz więcej
Uwaga - Upadki

Z drabiny, ze stołka, czy też z własnej wysokości - wszystkie upadki mogą nieść ze sobą konsekwencje. U osób po 65 roku życia jest to tym bardziej niebezpieczne, jeśli borykają się dodatkowo np. z zespołem kruchości.

Zobacz więcej
Urzecze - historyczne piękno

Urzecze to mikroregion etnograficzny, który rozciągał się po obydwu brzegach Wisły, pomiędzy ujściami Pilicy i Wilgi a Siekierkami i prawobrzeżną Saską Kępą. Łączył w sobie wiele napływowych elementów, dzięki czemu był unikalny w krajobrazie kulturowym Mazowsza.

Zobacz więcej
Nie żyje Marek Siwecki

Z dniem 3 lutego 2019r. odszedł Ś.P Marek Siwecki. Wieloletni i zasłużony pracownik Mazowieckiego Centrum Polityki Społecznej, wychowawca wielu młodych ludzi, trener oraz sportowiec. Do tego czasu dusza wojownika. Walczył do ostatka sił. Przegrał walkę z nowotworem. Łączymy się w żalu i przesyłamy wyrazy głębokiego współczucia dla całej rodziny.

Zobacz więcej
1 2 3 6
WP-Backgrounds by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann