fbpx
24 stycznia 2020, piątek

Warszawa

Prognoza 24 stycznia 2020
dzień
 

Słonecznie
3°C
Wiatr w porywach: 4 m/s
noc
 

Mglisto (pochmurnie)
0°C
Wiatr w porywach: 4 m/s
 

|

Czy można zwiększyć poziom witaminy D bez suplementów?

W okresie jesienno-zimowym jesteśmy bombardowani reklamami suplementów diety z witaminą D. Czy faktycznie powinniśmy sięgnąć po takie preparaty? Czy kluczowa nie powinna być dieta? Właściwie większość witamin i minerałów powinna dostarczyć nam zdrowa i zbilansowana dieta. Pod warunkiem oczywiście, że nie zmagamy się z chorobami lub nie przyjmujemy leków zaburzających wchłanianie niektórych związków z pożywienia. Witamina D jest jednak problematyczna, ponieważ występuje w niewielu produktach spożywczych, a nawet jeśli, to nie są […]

Czytaj dalej
Eksperci: Na migotanie przedsionków cierpi co piąta osoba powyżej 65 lat

Co piąta osoba po 65. roku życia może cierpieć z powodu migotania przedsionków, arytmii serca grożącej udarem mózgu – sugerują badania śląskich specjalistów opublikowane z okazji uruchomienia programu edukacyjnego „Akcja Ablacja”. Podkreślają, że ablacja jest najskuteczniejszą metodą leczenia tej wady serca. Migotanie przedsionków jest najczęstszą postacią arytmii serca. W naszym kraju występuje ono u 400-500 tys. osób, najczęściej po 40. roku życia. Objawia się […]

Czytaj dalej
Nie bierzesz tranu? 5 dobrych argumentów, by zacząć

Tran to jeden ze sprawdzonych preparatów na odporność organizmu. Ze względu na swój skład, w którym występują cenne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz kwasy Omega-3, polecany jest także dla wsparcia funkcjonowania naszego mózgu i poprawy ogólnej kondycji organizmu. Poznaj 5 ważnych powodów, dla których warto zacząć przyjmować tran. Przyjmowanie tranu praktykowane jest od wielu pokoleń. Kiedyś był on szczerze znienawidzony przez dzieci, ze względu na swój nieprzyjemny smak, jednak […]

Czytaj dalej
Zdrowe zęby to zdrowy organizm

Choć rok 2019 dobiegł końca to nie zostanie zapomniany, zwłaszcza w stomatologii. Ostatni rok drugiej dekady XXI wieku, chociaż nie przyniósł odkryć przełomowych, to znacznie zmienił sposób patrzenia na pewne aspekty zdrowia zębów. Jakie? Zdrowe zęby to zdrowy organizm Coraz częściej postrzegamy zdrowie jamy ustnej jako jeden z kluczowych elementów zdrowia ogólnego, bo to w […]

Czytaj dalej
Lista leków refundowanych

Opublikowano listę leków refundowanych, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych, która obowiązuje od 1 stycznia 2020 r. Znalazły się na niej nowe substancje czynne: dulaglutide, duloxetine, semaglutide, vortioxetine i trastuzumab emtansine. „Menedżera Zdrowia” udostępnia dokument w formacie pdf. Rynek aptecznyW wykazie pojawiły się nowe substancje czynne:- dulaglutide – lek Trulicity firny Eli Lilly, […]

Czytaj dalej
E-recepta 2020: wszystko co warto o niej wiedzieć

Od 8 stycznia 2020 r. pacjenci będą otrzymywali wyłącznie e-recepty. Tradycyjne papierowe recepty będą wystawiane tylko wyjątkowo. Co zatem senior powinien wiedzieć o elektronicznych receptach? Papierowa recepta tylko do 7 stycznia 2019 r. Co do zasady recepty elektroniczne mają zastąpić papierowe od 8 stycznia 2019 r. W kilku sytuacjach będzie jednak możliwe wystawienie pacjentowi recepty […]

Czytaj dalej
Ruch dobry dla kręgosłupa. Postaw na ćwiczenia, zamiast brać tabletki!

Według badań na bóle kręgosłupa cierpi od 80 do nawet 100% osób dorosłych. Najczęściej, w niemal 1/3 przypadków, są to dolegliwości ze strony odcinka lędźwiowego. Dlaczego seniorów boli kręgosłup? – Przyczyna nie jest zbyt złożona, składa się jedynie z dwóch słów: brak ruchu. Albo źle dobrany ruch – mówi Beata Surdziel, fizjoterapeutka, założycielka Studia Zdrowia […]

Czytaj dalej
Chcesz mieć lepszy humor i chęci do działania? Zacznij dzień od porannej gimnastyki!

Wstanie z łóżka to dla Ciebie dopiero początek koszmaru? Potrzebujesz kilkudziesięciu minut, by na dobre się rozbudzić i zaktywować do myślenia i działania? Czasami nawet kawa nie jest w stanie odpowiednio zachęcić Cię do rozpoczęcia dnia? Spróbuj porannych ćwiczeń! Eksperci przekonują, że jest to zastrzyk energii na cały dzień. Poranne ćwiczenia nie muszą być długie […]

Czytaj dalej
Lekarz Ci tego nie powie

Zdrowa żywność w dzisiejszym świecie to mit? Niekoniecznie! Okazuje się, że daktyle zawierają wiele zdrowotnych właściwości, które łagodzą dużo problemów zdrowotnych! Są idealne przy takich problemach jak udar, zawał serca, cholesterol i nadciśnienie! Poznaj ich niesamowite zdrowotne korzyści! #1 Daktyle są bogate w żelazo – to coś, co przyda się osobom cierpiącym na anemię Powinny je […]

Czytaj dalej
Od higieny do migreny

Uporczywe bóle głowy? Przyczyna może tkwić w zębach!  Najczęściej na ból głowy reagujemy szybko. Sięgamy po tabletkę i… powinno być po sprawie. To proste rozwiązanie nie zawsze jednak działa, zwłaszcza, gdy geneza dolegliwości kryje się gdzieś indziej. Przyczyn bólu głowy może być wiele. Zalicza się do nich stres, brak snu, zmęczenie, zmiany naczyniowe, problemy z przemianą […]

Czytaj dalej
1 2 3 5
WP-Backgrounds by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann