Poradniki | Zdrowie

Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka coraz więcej osób. Przez wielu uważany jest jednak za zbyt wstydliwy. Osoby dotknięte tym problemy dość niechętnie chcą prosić o pomoc lekarza. Co jest powodem nietrzymania moczu? Dowiedz się, jak można sobie z nim poradzić. Nietrzymanie moczu – czym jest? Nietrzymanie moczu jest niezamierzonym, częściowym lub całkowitym opróżnieniem pęcherza […]

Choroby i podeszły wiek niestety mogą być wyjątkowo przykre dla niektórych osób. Jednak można zniwelować wszelkie trudy i niedogodności z nimi związane, wybierając prywatny dom seniora. Dlaczego prywatny dom seniora to idealne rozwiązanie dla schorowanych seniorów? Po pierwsze dlatego, że w tej placówce ludzie schorowani i w podeszłym wieku mają możliwość skorzystania z kompleksowej i […]

Twój niesamowity mózg. Mózg posiada wiele właściwości, z których nie zdajemy sobie sprawy. Poznanie zasobów naszego umysłu i efektywne ich wykorzystywanie może znacząco polepszyć nasze zdrowie, nastrój i zadowolenie z życia. Jak przyjemnie ćwiczyć mózg. Czy mózg jest jednym z wielu zużywających się z wiekiem organem, czy jednak właściwie pielęgnowany może działać bezusterkowo całe życie? […]

Mówiąc o higienie snu mamy na ogół na myśli pewne zasady, których przestrzeganie wpływa na jakość snu. Dotyczą one naszych zachowań, przyzwyczajeń i warunków środowiskowych, które możemy tak modyfikować, aby jak najlepiej odczuwać wpływ snu na codzienne funkcjonowanie organizmu. Jakich zatem zasad warto przestrzegać, żeby zapewnić sobie dobry sen? Zadbaj o rytm okołodobowy Kładź się […]

Odporność można zdefiniować jako stan organizmu, w którym zachowuje on zdolność do kontrolowania i usuwania czynników zagrażających jego integralności.

Już nawet krótki spacer odżywia nasz mózg, zwiększa kreatywność i porządkuje myśli.

Kannabidiol, CBD - jak działa?  Jest to związek marihuany łagodzący ból i niepokój bez psychoaktywnych efektów.  Producenci CBD twierdzą, że leczy wszystko, od bezsenności po trądzik, a nawet nowego koronawirusa. Sformułowania te wykraczają daleko poza to, co potwierdzają dowody. Wciąż wiele nie wiemy, ale jest to obiecujące. CBD należy stosować w umiarkowanych ilościach - powiedział  toksykolog Thomas Lewandowski podczas […]

Wszyscy wiemy dobrze, że w jedzeniu należy zachować umiar, ale niektórzy z nas powinni być bardziej ostrożni. Komu szkodzą pomidory? Na to pytanie odpowiedź znajdziesz poniżej. Komu szkodzą pomidory? Łasuch pospolity Pierwszą grupą narażoną na skutki uboczne pomidorów są łasuchy pospolite. Jak poznać typowego przedstawiciela tejże grupy? lubi proste, tradycyjne śniadania składające się z produktów […]

Czy kolana lubią ruch? Aktywność fizyczna jest ważna dla naszego narządu ruchu, czyli dla układu mięśniowego zawieszonego na układzie kostno-stawowym, w tym dla największego z naszych stawów: stawu kolanowego! Dlaczego warto o nie dbać? Jakie formy aktywności są polecane? Oto porady ortopedów. Kolano jest ważnym elementem układu kostno-stawowego. Problemy ze stawem kolanowym sprawiają, że nie jesteśmy […]

Fala upałów to okres temperatur przekraczających 30°C, który trwa dwa dni lub dłużej, często w połączeniu z nadmierną wilgotnością. Ekstremalne ciepło może być niebezpieczne. Aby zapobiec występowaniu chorób związanych z upałem można podjąć szereg kroków. Oto, co możesz zrobić w domu, aby zachować chłód i przygotować się na falę upałów. 1. Zasłonić okna, na które pada słońce […]