Jesień - dobry czas na zdrowe odżywianie Podstawą naszego życia jest dobre zdrowie! Wbrew pozorom jest łatwe łatwe w utrzymaniu pod warunkiem, że dobrze się odżywiamy. Zdrowe odżywianie to podstawa zdrowia, dlatego musimy o nie dbać przez cały rok. Większość z nas na co dzień nie skupia się na diecie, a jednak warto zmienić dietę […]

W przeszłości nasi przodkowie używali ziół do wielu celów nie tylko w leczeniu. Na przykład tymianku używali do wyrobu mydła, a szałwii do wyrobu słodyczy. W dzisiejszych czasach ziołolecznictwo powraca do łask. Obecnie wiadomo, że zioła mogą być używane na różne sposoby – jako uzupełnienie naszych obecnych praktyk medycznych lub jako ich całkowity zamiennik. Stosowanie […]

Ela Hübner - „Mam 55 lat i nie czuję się żadnym złomem”, „nie dam się wepchnąć do skansenu” – przekonuje na swoim blogu, dowodząc na przykładzie własnym i innych kobiet 50+, że na pozytywną zmianę w życiu nigdy nie jest za późno. W połowie lat 90. XX wieku, mając zaledwie 26 lat, warszawianka Ela zyskuje […]