Łóżko dla seniora dobór odpowiedniego bywa wyzwaniem. Osoby starsze dużą część swego życia spędzają odpoczywając bądź drzemiąc. Każda z nich ma nieco inne potrzeby i wymagania. Związane jest to z jej przyzwyczajeniami, dolegliwościami i chorobami. Kupując wyposażenie do sypialni dla takich ludzi powinniśmy uwzględnić trzy aspekty: – wygodę emeryta; – nasz komfort podczas wykonywaniu prac […]

Spacery?! Wychodźmy na spacer - codziennie! Ta forma ruchu to bardzo efektywny sposób na cieszenie się witalnością. Niech przypadający 19 czerwca Dzień Leniwych Spacerów będzie pierwszym krokiem do zmiany nawyków i wprowadzenia tej aktywności do codziennego rozkładu dnia.  O tym dlaczego warto spacerować, jaki ma to wpływ na nasze zdrowie, czy trzeba się specjalnie do […]

Ela Hübner - „Mam 55 lat i nie czuję się żadnym złomem”, „nie dam się wepchnąć do skansenu” – przekonuje na swoim blogu, dowodząc na przykładzie własnym i innych kobiet 50+, że na pozytywną zmianę w życiu nigdy nie jest za późno. W połowie lat 90. XX wieku, mając zaledwie 26 lat, warszawianka Ela zyskuje […]