fbpx
18 lipca 2019, czwartek

Imieniny: Kamila, Szymona

Warszawa

Prognoza 18 lipca 2019
dzień
 

Częściowo słonecznie
23°C
Wiatr w porywach: 6 m/s
noc
 

Przeważnie czysto
12°C
Wiatr w porywach: 1 m/s
 

Informator NFZ

Gdzie się leczyć?

Lista miejsc, 
w których każdy pacjent może otrzymać pomoc medyczną w ramach powszechnego ubezpieczenia zdrowotnego.
Klikając na poniższe przyciski WYSZUKAJ przechodzisz do publicznej strony: Zintegrowany Informator Pacjenta Narodowego Funduszu Zdrowia.
Wyszukaj poradnie/gabinety podstawowej opieki zdrowotnej (POZ)

Wyszukaj przychodnie specjalistyczne
Wyszukaj szpitale i miejsca opieki całodobowej
Wyszukaj miejsca leczenia w warunkach domowych
Wyszukaj miejsca leczenia stomatologicznego
Wyszukaj badania diagnostyczne

Informator o Terminach Leczenia

Chcesz sprawdzić czas oczekiwania na świadczenia?

Kliknij poniższy link, aby przejść do publicznego Informatora o Terminach Leczenia

Narodowego Funduszu Zdrowia

  • Wpisz nazwę świadczenia
  • Wybierz województwo
  • Kliknij Wyszukaj

Relacje i wywiady

Uwaga - Upadki

Z drabiny, ze stołka, czy też z własnej wysokości - wszystkie upadki mogą nieść ze sobą konsekwencje. U osób po 65 roku życia jest to tym bardziej niebezpieczne, jeśli borykają się dodatkowo np. z zespołem kruchości.

Zobacz więcej
Wywiad z prof. dr hab. n. med. Tomaszem Targowskim

Podczas wizyty w Narodowym Instytucie Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji udało nam się porozmawiać o zdrowiu ze specjalistą w dziedzinie medycyny.

Zobacz więcej
Zespół Kruchości - nie chodzi w nim tylko o kości

Spotkania z geriatrią, reumatologią i rehabilitacją, adresowane do pacjentów, odbywają się co miesiąc w Narodowym Instytucie Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji - najbliższe 20 grudnia 2018.

Zobacz więcej
Zaproszenie na konferencje o Zespole Kruchości

Odbędzie się ona 30 listopada w Auli Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii i Rehabiitacji w Warszawie.

Zobacz więcej
Jak się nie dać boreliozie? Wywiad z prof. Tadeuszem Płusą.

Zapraszamy do obejrzenia wywiadu na temat boreliozy z naszym ekspertem profesorem Tadeuszem Płusą.

Zobacz więcej
Jak być zdrowym i aktywnym seniorem?

Cóż to był za festyn! Strzelanie z broni, strzelanie z łuku, pchnięcie kulą, dart, biegi, tańce, koncerty! A to wszystko w niezwykłej atmosferze. Nie mogło nas tam zabraknąć! [RELACJA WIDEO]

Zobacz więcej

Poradniki 

Seniorzy a upały

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałem dla 9 województw. Temperatura na tym obszarze objętym może wynieść od 29 do 34 stopni. Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla dzieci i seniorów. O czym powinni pamiętać seniorzy w upalne lato, żeby uniknąć problemów i powikłań zdrowotnych? Poniżej kilka porad od dr Joanny […]

Zobacz więcej
Witamina młodości

Witamina E jest nazywana „witaminą młodości”. Jest głównym przeciwutleniaczem, który chroni ludzkie komórki przed utlenianiem się, czyli przed starzeniem się. Czy wiesz jednak do czego jeszcze witamina E jest nam potrzebna? Dzienne zapotrzebowanie na witaminę E jest zależne od wieku oraz płci. Według ustaleń Instytutu Żywności i Żywienia powinno ono wynosić około: 10 mg u […]

Zobacz więcej
Silne kobiety pozostają młode

Dobra kondycja fizyczna uzyskana dzięki systematycznej aktywności procentuje dobrą formą kobiet do późnej starości. Ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko cukrzycy, chorób serca i różnych nowotworów, a przede wszystkim zapobiegają osteoporozie. Dobra kondycja fizyczna uzyskana poprzez systematyczny trening wzmacnia także siłę wewnętrzną, umiejętność radzenia sobie ze stresem, świadomość swojej osobowości i pozytywną percepcję własną. Przeciążenia stawów są […]

Zobacz więcej
Fałszywa miłość - CUKIER

Cukier uzależnia i szkodzi prawie, jak nikotyna. Budzi w nas dobre emocje i przez to nie postrzegamy jego spożycia jako niebezpiecznego dla zdrowia. Według WHO w 2030 roku cukrzyca będzie 7. najczęstszym powodem zgonów. Na świecie ponad 1,9 mld osób dorosłych jest otyłych, a 350 mln choruje na cukrzycę. Już na chwilę obecną na świecie […]

Zobacz więcej
Nie tylko rumień, czyli kilka słów o boreliozie.

Choroba z Lyme albo krętkowica kleszczowa, większości znana jako borelioza. Powoduje ją ukąszenie kleszcza, w którym znajdują się bakterie zwane krętkami borrelia. Po wniknięciu przez skórę, dają objawy, wśród których najbardziej charakterystycznym jest rumień. Borelioza atakuje tkankę mięśniową, łączną lub nerwową. Może powodować liczne dolegliwości stawowe lub neurologiczne, a także zmiany skórne. Jakie są objawy […]

Zobacz więcej
O zawrót głowy

Bardzo dużą część populacji dotyka problem zawrotów głowy. Zazwyczaj dolegliwość ma miejsce przy nagłej zmianie pozycji ciała i nie towarzyszą jej inne symptomy. Jeżeli to jedyna sytuacja, w której pojawia się owa niedyspozycja jest duże prawdopodobieństwo, iż nie ma to podłoża chorobowego. Co jednak mogą oznaczać zawroty głowy łączące się z innymi objawami? Czy istnieją […]

Zobacz więcej
Zwykła woda zdrowia doda!

Człowiek składa się z wody, która pełni wiele istotnych funkcji w naszym organizmie. Zaczynając od tych bardziej oczywistych jej zadaniem jest przenoszenie składników odżywczych. Ponadto bierze udział w termoregulacji. Odpowiada również za zwilżanie błony śluzowej, stawów czy gałek ocznych. Warto o tym pamiętać szczególnie w okresach wiosenno-letnich, gdy częstotliwość pocenia się jest wzmożona.  

Zobacz więcej
Aktywność fizyczna

Wystarczającą dawkę ruchu zapewni codzienny spacer, wcale nie trzeba wykonywać nie wiadomo jakich ćwiczeń. A jednak wiele osób ogarnia zmęczenie na samą myśl o aktywności fizycznej. Zupełnie niepotrzebnie, ponieważ ruch w rzeczywistości wyzwala dodatkową energię i poprawia samopoczucie. Najważniejsze to relaksować się tak, jak się lubi – byle było to coś bardziej energicznego niż oglądanie […]

Zobacz więcej
Dieta cud, czyli co jeść aby było zdrowo

Dobrym źródłem energii na cały dzień są produkty zbożowe. Zaliczamy do nich: kasze, ciemne pieczywo, brązowy ryż. Solidne śniadanie (zjedzone do godziny po pobudce) składające się z węglowodanów złożonych uwalnia energię stopniowo przez kilka następnych godzin. Dbając o różnorodność, nie można zapomnieć o warzywach i owocach, które są źródłem nie tylko witamin, ale wielu składników […]

Zobacz więcej
Zasady zdrowego odżywiania

Dobór produktów trafiających na stół to jedno, a ogólne zasady zdrowego odżywiania – drugie. Na samym początku warto przyswoić sobie kwestie „techniczne”. Posiłki powinny być: regularne, różnorodne, spożywane o stałych porach (w miarę jak się da), w podobnych odstępach czasu. Ideał dziennego żywienia to 4-5 posiłków dziennie. Ten obfitszy (obiad) powinien przypadać w połowie dnia, […]

Zobacz więcej
WP-Backgrounds by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann
arrow-circle-o-right