Wsparcie dla osób z chorobą Alzheimera w pierwszej fazie , w tym ich aktywizacja oraz terapia – to działania, które pilotażowo będzie prowadzić sześć dziennych domów pobytu na Mazowszu. Z placówek skorzystają zarówno chorzy, jak i ich rodziny. Na utworzenie takiej sieci wsparcia samorząd województwa przeznaczył ponad 17 mln zł. Dziś podpisane zostały umowy z […]
Wydarzenie online - Muzyczny Teatr Słuchaj Uchem "Pójdź przez krzaki, pójdź przez błota” Przy dźwiękach muzyki ludowej przeniesiemy się w barwny świat dziecięcych zabaw, przypomnimy sobie dawne wyliczanki, melodie, przyśpiewki i poezję Joanny Papuzińskiej. Przed ekrany na wydarzenie online zapraszamy przede wszystkim dzieci, ale również dorosłych. WYDARZENIE ONLINE ZA DARMO Koncerty w 2020 r. […]
Kino na wodzie w Paryżu istniało tylko jedną noc! Każdego roku francuska stolica tworzy latem tymczasowe plaże wzdłuż Sekwany i Bassin de la Villette w ramach imprezy zwanej Paris Plages (paryskie plaże). W tym roku organizatorzy imprezy poszli o krok dalej i stworzyli „ Cinéma sur l'Eau ” (kino na wodzie). W wyniku obostrzeń związanych w pandemią powstał ten […]
A jeśli pewnej nocy księżyc po prostu zniknie? Czy przegapilibyśmy to? Jak wyglądałoby życie na Ziemi bez księżyca ? Księżyc w pełni jest średnio 14 000 razy jaśniejszy niż następny najjaśniejszy obiekt nocnego nieba, Wenus . Bez niego każda noc byłaby ciemna, a obserwowanie gwiazd byłoby spektakularne. Ale następnego ranka zaczynasz zdawać sobie sprawę, jak ważny jest księżyc dla […]
Ćwiczenia oddechowe są jedną z najlepszych technik relaksacyjnych. Mogą pomóc ci szybko zasnąć, rozluźniając ciało i umysł. Większość ćwiczeń oddechowych na sen polega na powolnych, głębokich oddechach. To daje ci możliwość skupienia się, co może być szczególnie pomocne dla kogoś, kto ma problemy z zasypianiem z powodu natłoku myśli. Relaks pomaga zredukować hormony stresu, które blokują […]
Koncert online z udziałem znakomitych artystów Zapraszamy na koncert online realizowany bez udziału publiczności w Miejskim Domu Kultury w Mławie. W drugiej części koncertu "Romantycznie i wesoło" usłyszymy m.in takie utwory jak: "Sway" , "My Way", "Taniec z szablami" "You Were Always On My Mind" Występują: Joanna Stefańska-Matraszek, Czesław Majewski, Janusz Tylman, Robert Szpręgiel Nie […]
Czy kolana lubią ruch? Aktywność fizyczna jest ważna dla naszego narządu ruchu, czyli dla układu mięśniowego zawieszonego na układzie kostno-stawowym, w tym dla największego z naszych stawów: stawu kolanowego! Dlaczego warto o nie dbać? Jakie formy aktywności są polecane? Oto porady ortopedów. Kolano jest ważnym elementem układu kostno-stawowego. Problemy ze stawem kolanowym sprawiają, że nie jesteśmy […]
Mazowiecka Rada Seniorów już 24 czerwca 2020 r. w godzinach 9-11 odbędzie pierwsze w tym roku posiedzenie, jednak przeprowadzone zdalnie (wideokonferencja). Proponowany porządek posiedzenia poniżej. MAZOWIECKA RADA SENIORÓW Działania podjęte przez Województwo Mazowieckie w związku z COVID-19 (9:00-9:30). Podjęcie uchwały w sprawie Planu Pracy Rady w 2020 r. (9:30-10:00). Podjęcie uchwały w sprawie podziału zadań […]
Seniorzy znów na celowniku. Urzędnicy z śremskiego ratuszu alarmują, że znów powróciły telefony z zaproszeniami na spotkania powiązane ze sprzedażą. Za takimi telefonami najczęściej stoją oszuści, którzy naciągają seniorów na drogie buble. Darmowe badania ? Po pierwsze, zaczyna się od tego, że ktoś wrzuca do skrzynki pocztowej zaproszenie na darmowe badanie. Następnie ktoś dzwoni i umawia […]
Muzyka bez granic SIECIOWANIE DŹWIĘKIEM z udziałem Pawła Szymańskiego Podczas koncertu " Muzyka bez granic " pojawi się wiele muzycznych smaczków i dawka starego dobrego bluesa. Dlatego osoby, które dołączą do wspólnego oglądania z pewnością tego nie pożałują. Muzyk wykona utwory ze swojej najnowszej płyty „Pozdrowienie z Milagro”, która ukazała się w marcu 2020 r. […]
