Według badań na bóle kręgosłupa cierpi od 80 do nawet 100% osób dorosłych. Najczęściej, w niemal 1/3 przypadków, są to dolegliwości ze strony odcinka lędźwiowego. Dlaczego seniorów boli kręgosłup? – Przyczyna nie jest zbyt złożona, składa się jedynie z dwóch słów: brak ruchu. Albo źle dobrany ruch – mówi Beata Surdziel, fizjoterapeutka, założycielka Studia Zdrowia […]
Wstanie z łóżka to dla Ciebie dopiero początek koszmaru? Potrzebujesz kilkudziesięciu minut, by na dobre się rozbudzić i zaktywować do myślenia i działania? Czasami nawet kawa nie jest w stanie odpowiednio zachęcić Cię do rozpoczęcia dnia? Spróbuj porannych ćwiczeń! Eksperci przekonują, że jest to zastrzyk energii na cały dzień. Poranne ćwiczenia nie muszą być długie […]
Seniorze, uważaj na wyłudzaczy! Pani Alicja została wplątana w skandaliczne oszustwo 15-tego listopada tego roku przez mężczyznę podszywającego się pod policjanta. Wyłudził od niej 30 tysięcy złotych. Zaraz z rana – około godziny 10.00 – do pani Alicji zadzwonił telefon stacjonarny. W słuchawce usłyszała głos mężczyzny, który podał się za policjanta z Centralnego Biura Śledczego […]
Zdrowa żywność w dzisiejszym świecie to mit? Niekoniecznie! Okazuje się, że daktyle zawierają wiele zdrowotnych właściwości, które łagodzą dużo problemów zdrowotnych! Są idealne przy takich problemach jak udar, zawał serca, cholesterol i nadciśnienie! Poznaj ich niesamowite zdrowotne korzyści! #1 Daktyle są bogate w żelazo – to coś, co przyda się osobom cierpiącym na anemię Powinny je […]
Uporczywe bóle głowy? Przyczyna może tkwić w zębach! Najczęściej na ból głowy reagujemy szybko. Sięgamy po tabletkę i… powinno być po sprawie. To proste rozwiązanie nie zawsze jednak działa, zwłaszcza, gdy geneza dolegliwości kryje się gdzieś indziej. Przyczyn bólu głowy może być wiele. Zalicza się do nich stres, brak snu, zmęczenie, zmiany naczyniowe, problemy z przemianą […]
Przypominamy, że każdy przedsiębiorca, który dzwoni do konsumenta w celach marketingu bezpośredniego, powinien mieć na to jego wyraźną, wcześniejszą zgodę. Wynika to z art. 172 Prawa telekomunikacyjnego. Nie można o nią pytać na początku rozmowy. Telemarketer, który dzwoni z zaproszeniem na pokaz lub bezpłatne badania, ma obowiązek poinformować o tym, że odbędzie się tam sprzedaż. Konsument musi […]
Cholesterol - jak go obniżyć? Aż 67% dorosłych mężczyzn i 64% kobiet ma podwyższony poziom cholesterolu całkowitego, czyli więcej niż 190 mg/dl, tak wynika z badania WOBASH. Czy zatem 2/3 społeczeństwa skazane jest na stosowanie leków, ze względu na to, że ich życie jest zagrożone? Na szczęście nie. Nie tylko podwyższony poziom cholesterolu decyduje o […]
Stalowa sprężyna, odpowiednio wyprofilowana podeszwa czy drewno bukowe to elementy, które tworzą tzw. zdrowe obuwie. Jest ono projektowane z myślą o osobach zmagających się z dolegliwościami nóg i kręgosłupa, a także wykonujących pracę stojącą. Może korzystać z nich każdy, kto chce uniknąć problemów zdrowotnych. Jakie właściwości? Buty medyczne (drewniaki czy klapki) kupujemy, gdyż: - zwiększają […]
Zdrowie to skarb, który jest nam dany tylko raz w życiu. Im wcześniej zaczniesz o nie dbać, tym szczęśliwsze, dłuższe i bardziej aktywne życie możesz prowadzić. Styl życia i nasze złe nawyki mają ogromny wpływ na naszą gibkość. Jest sposób, aby przekonać się, ile lat ma Twój kręgosłup. Wystarczy, że zrobisz tzw. test Thomayera, który na podstawie […]
Rozmowa z Małgorzatą Makoś-Wiśniewską Aktywni ludzie są szczęśliwsi? Zdecydowanie tak! I nie świadczą o tym wyłącznie badania naukowe, których jest cała masa. Mam na myśli chociażby badania dotyczące jakości życia. Wynika z nich, że osoby, które ćwiczą i nie pozostają bierne, są znacznie bardziej zadowolone z własnego życia. Innym dowodem niech będzie obserwacja ludzi podczas […]
