fbpx
20 marca 2019, środa

Imieniny: Aleksandry, Anatola, Anatolii, Klaudii

Warszawa

Prognoza 20 marca 2019
dzień
 

Częściowo słonecznie
10°C
Wiatr w porywach: 9 m/s
noc
 

Przeważnie pochmurno
3°C
Wiatr w porywach: 4 m/s
 

|

Idealny sposób na formę

Aktywność fizyczna pozwala nam na dłuższe cieszenie się z życia. Należy jednak uważać na intensywne ćwiczenia, które mogą działać negatywnie na stawy, mięśnie i kości u osób po pięćdziesiątce. Idealnym i bezpiecznym rozwiązaniem dla seniorów jest pływanie, które umożliwi zachowanie formy i dobrego samopoczucia. Regularne ćwiczenia na basenie wzmacniają ciało. Aktywność ta jest niezwykle ważna […]

Czytaj dalej
Życzenia noworoczne

Zeszły rok był bogaty w nowe doświadczenia, wspaniałą atmosferę i energię - do pokonywania własnych słabości. Co przyniesie rok 2019, a co sami będziemy chcieli osiągnąć w nowym roku?

Czytaj dalej
WP-Backgrounds by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann