Bezpieczny Senior czyli samoobrona dla Seniora.

Bezpieczny Senior czyli samoobrona dla Seniora.

Zajęcia teoretyczne z elementami praktycznymi Filipińskich Sztuki Walki są dedykowane dla każdej grupy wiekowej od dzieci po seniorów.
Życie potrafi zaskoczyć w każdej sytuacji: na ulicy, w sklepie, w tramwaju, idąc parkiem, gdziekolwiek jesteś. Warto wiedzieć jak zadbać o swoje bezpieczeństwo, zachować się i co może Ci pomóc wyjść z opresji.
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i swoich bliskich.

Tematyka:
• Parasol, klucze, torebka w niecodziennym zastosowaniu
• Odruchy bezwarunkowe
• Przydatne zachowania w sytuacji zagrożenia
• Pierwsza pomoc
• Zdrowe nawyki

Zajęcia Poprowadzi: Sebastian Pierzchała
Trener personalny ZDROFIT, Instruktor Filipińskich Sztuk Walki dla którego zdrowie to wartość nadrzędna.

Zajęcia otwarte! Bezpłatne.