fbpx
24 stycznia 2022, poniedziałek

Warszawa

Prognoza 24 stycznia 2022
dzień
 

Gwałtowne deszcze
0°C
Wiatr w porywach: 5 m/s
noc
 

Gołoledź
-2°C
Wiatr w porywach: 6 m/s
 

A co Ty wiesz na temat Tai Chi?

,,Tai Chi jest najmniej kontuzjogenną formą rekreacji ruchowej. Dla seniorów jest to najbezpieczniejsza forma aktywności ruchowej. Na moich zajęciach nie zdarzyło żeby komuś się coś stało ,a zajęcia prowadzę od  kilku lat." mówi trener Arkadiusz od lat uczy seniorów sztuki Tai Chi.

"Na zajęciach ćwiczymy oddech, równowagę, koordynacje. Widzę, że osoby ćwiczące razem zżywają się ze sobą, osoby te odżywają na nowo, mają lepszy humor czują się pewniejsi siebie." Każda forma aktywności jest dobra dlatego zapraszamy każdego czy to do Tai Chi, czy innej formy aktywnego spędzania czasu.

Reportaż Elżbiety Rusiniak.

SJ
Więcej artykułów z kategorii

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

WP-Backgrounds by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann