fbpx
28 lutego 2021, niedziela

Warszawa

Prognoza 28 lutego 2021
dzień
 

Przelotny deszcz
7°C
Wiatr w porywach: 6 m/s
noc
 

Częściowo pochmurno
-1°C
Wiatr w porywach: 4 m/s
 

Treningi umysłu dla seniorów - PTAKI

Trening umysłu jest tak samo ważny, jak trening ciała. Ludzka pamięć zachowuje się podobnie jak mięśnie – jeśli nie jest poddawana systematycznemu wysiłkowi szybko słabnie i zaczyna sprawiać problemy. Treningi nie muszą być długie, jednak dobrze powtarzać je co kilka dni i zadbać o ich różnorodność.

Pixabay

ZESTAW ĆWICZEŃ 1

ROZGRZEWKA

LOT PTAKA Stań w miejscu, w którym swobodnie możesz zrobić kilka ruchów rękami.
Zamknij oczy, weź kilka (5-6) spokojnych i głębokich wdechów i wydechów.
Wyobraź sobie, że jesteś szybującym po niebie ptakiem. Powoli unieś ręce
do góry i równie powoli opuść je w dół. Powtórz tę czynność 5 razy. Następnie możesz kilka razy unieść i opuścić ręce dostojnie niczym sokół lub orzeł, a potem wykonać te ruchy tak, jak wyobrażasz sobie, że zrobiłby to wróbel lub kos.Teraz wyląduj i wykonaj kolejne zadanie w ramach rozgrzewki.

PTASIE IMIĘ Do pierwszej litery swojego imienia dopisz nazwę jakiegoś gatunku ptaka.
Przykładowo dla imienia Anna rozpoczynającego się na literę A można dopisać albatros, a dla imienia Cezary - czyżyk. Jeśli nie masz pomysłu na ptaka na pierwszą literę swojego imienia, spróbuj dopisać nazwę ptaka do drugiej litery swojego imienia. Jeśli zadanie idzie Ci dobrze, postaraj się dopisać nazwy ptaków do każdej z liter Twojego imienia.

CIEKAWOSTKA

Pisklęta ptaków śpiewających, będąc w jajach, wydają dźwięki podobne
do kliknięć – odgłosu wydawanego przez komputerową myszkę. Robią to,
by komunikować się z rodzeństwem.
Źródło: https://natgeokids.pl/

ĆWICZENIA

KUKUŁCZE JAJO Przeczytaj słowa znajdujące się pod instrukcją. W każdym wierszu znajduje
się wyraz, który z jakiejś przyczyny nie pasuje do pozostałych. Czy umiesz
wskazać, który z nich i wyjaśnić dlaczego? Niepasujące słowo – podrzucone
przez kukułkę jajo – zakreśl długopisem.

https://www.silowniapamieci.pl/
https://www.silowniapamieci.pl/

PAPUŻKI NIEROZŁĄCZKI W języku polskim jest dużo powiedzeń i przysłów, których bohaterami są różne ptaki. Połącz w pary nazwy ptaków (znajdujących się w lewej kolumnie) z aktywnością, która do nich najlepiej pasuje (znajdujących się w prawej kolumnie). Każda z par związana jest z jakimś powiedzeniem. Czy pamiętasz, jak dokładnie brzmią te przysłowia? Przykładowo dla „indyka” parą jest fraza „myślał o niedzieli”, a całe powiedzenie brzmi: „Myślał indyk o niedzieli, a w sobotę łeb mu ścięli”.

https://www.silowniapamieci.pl/

ŁABĘDZI ŚPIEW W tym ćwiczeniu Twoim zadaniem jest odgadnięcie hasła, na które składają
się litery umieszczone pod instrukcją. Przy każdej z nich znajduje się działanie matematyczne, którego wynik odpowiada pozycji litery w haśle. Dla przykładu zapis B = 2 + 3 oznacza, że B = 5, czyli to piąta litera w haśle.

https://www.silowniapamieci.pl/

PYTANIE NA KONIEC

Czy pamiętasz piosenkę lub wierszyk z dzieciństwa, którego bohaterem jest
jakiś ptak? Spróbuj je sobie przypomnieć, zaśpiewać lub wyrecytować.

ODPOWIEDZI

KUKUŁCZE JAJO

  1. Mysz nie pasuje, bo jako jedyna w tym wierszu nie jest ptakiem.
  2. Koliber nie pasuje, bo jako jedyny nie jest ptakiem wodnym i nie występuje w Europie.
  3. Żeremie nie pasuje, bo to miejsce lęgu („dom”) bobrów, a nie ptaków.
  4. Orzeł nie pasuje, bo to ptak drapieżny, a pozostałe ptaki wymienione w tym wierszu są zaliczane do drobiu.
  5. Bocian nie pasuje, bo to jedyny ptak latający spośród wymienionych w tej linijce.

PAPUŻKI NIEROZŁĄCZKI

  1. Każdy dudek ma swój czubek.
  2. Myślał indyk o niedzieli, a w sobotę łeb mu ścięli.
  3. Jedna jaskółka wiosny nie czyni.
  4. Każda pliszka swój ogonek chwali.
  5. Puszyć się jak paw.
  6. Wybierać się jak sójka za morze.

ŁABĘDZI ŚPIEW

HASŁO: KLANGOR ŻURAWI

Źródło: https://www.silowniapamieci.pl/

Materiały dostępne na licencji Creative Commons Uznanie Autorstwa –
Użycie niekomercyjne – Na tych samych warunkach 4.0. Pewne prawa
zastrzeżone na rzecz Fundacji Stocznia.

SJ
Więcej artykułów z kategorii

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

WP-Backgrounds by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann