Kiedy tylko na ziemię zaczynają opadać pierwsze jesienne liście, coraz częściej spotykamy osoby, które kaszlą i pociągają nosem. Jest to poważna próba dla naszego układu odpornościowego, który rozpoczyna intensywną walkę z wirusami powodującymi infekcje. Dieta bogata w owoce i warzywa oraz odpowiednia suplementacja pomogą nam przetrwać do wiosny w pełni sił i w doskonałej formie. […]
20 września podczas Nocy Księgarń z Azymutem - wielkiego święta księgarń i czytelników, odbędzie się spotkanie autorskie z najsłynniejszą babcią polskiego Internetu. Mądra Babcia odpowie na pytania jak być Babcią na miarę XXI wieku i w jaki sposób znaleźć wspólny język z wnukami epoki smartfonów? Beata Borucka (Mądra Babcia) ma misję pokazania i wzmocnienia roli […]
Jeżeli tylko nie pozwolisz sobie na niepotrzebną chandrę, i wypełnisz każdy dzień nowymi zadaniami możesz tą jesień wspominać później nawet z łezką w oku. Pamiętaj, że niedługo znów przyjdzie wiosna. Tak naprawdę to jesienne miesiące mogą nam przynieść chwilę wytchnienia. Zaplanuj sobie dobrze jesień tak, by nie trzeba było z żalem stwierdzać, że był to […]
Fundacja Age Hub w partnerstwie z Fundacją Zaczyn zapraszają na bezpłatne zajęcia komputerowe dla warszawskich seniorów.W tym roku stworzyli nowoczesną pracownię w samym centrum Warszawy – tuż przy stacji metra Świętokrzyska. Kursy prowadzą również w innych lokalizacjach. Zapraszamy do zapisywania się na zajęcia. Grupy ruszają we wrześniu i na początku października 2019 r.! Często zadawane pytania: […]
Jest wiele informacji na temat nowotworów piersi czy raka szyjki macicy. Natomiast rak prostaty, który dotyczą mężczyzn wciąż jest tematem tabu. Tymczasem jest to drugi najczęstszy nowotwór u mężczyzn zaraz po raku płuc. Jak powstaje nowotwór? Nowotwór powstaje w momencie, kiedy komórki budujące narząd ulegają mutacjom i rozpoczynają niepohamowane dzielenie się. W wyniku wzrostu liczby komórek […]
Kochają żeglować, nie boją się ryzyka, a średnia ich wieku to 75 lat. 12-osobowa załoga seniorów z Radomia już jutro wyruszy w 7-dniowy rejs wokół duńskiej wyspy Bornholm. Ich celem jest ustanowienie Rekordu Wieku Uczestników Rejsu. Radomscy żeglarze należący do klubu „KORAB” wyruszą w sobotę z Radomia do Kołobrzegu. Tam przesiądą się na pokład 12-kojowego […]
W każdym wieku można być piekną. Te seniorki to udowadniają. Choć dawno skończyły 60 lat podążają za najnowszymi trendami mody, eksperymentują z ubraniami, strukturami, są aktywne na portalach społecznościowych i świetnie im to wychodzi. Sprawdźcie sami! W sieci pojawia się wiele pięknych, młodych kobiet w mniej lub bardziej odważnych stylizacjach. To jest dla nas normą. […]
W lipcu rusza cykl imprez tanecznych „pod chmurką”, czyli Potańcówka na Kisielu. Pierwsza impreza została zorganizowana przez Urząd Miasta i Gminy w zeszłym roku w odpowiedzi na pomysł Piaseczyńskiej Rady Seniorów. Impreza z muzyką rozrywkową naszych mam i babć, ale również popularnymi utworami współczesnymi cieszyła się takim powodzeniem, że w tym roku na Skwerze Kisiela […]
14 września w godzinach 10.00 - 17.00 na obiektach sportowych Kozienickiego Centrum Rekreacji i Sportu w Kozienicach odbędzie się Piknik Mazowsze Seniorom Aktywnie – Zdrowo – Sportowo. Będzie to wydarzenie o charakterze imprezy sportowo-rekreacyjnej z elementami rywalizacji. Celem imprezy jest wykształcenie w pokoleniu osób starszych potrzeby dbania o własne zdrowie, dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, zrozumienia egzystencjalnej […]
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałem dla 9 województw. Temperatura na tym obszarze objętym może wynieść od 29 do 34 stopni. Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla dzieci i seniorów. O czym powinni pamiętać seniorzy w upalne lato, żeby uniknąć problemów i powikłań zdrowotnych? Poniżej kilka porad od dr Joanny […]
