Seniorzy to grupa szczególnie narażona na wirusa. Z tego powodu nie powinni wychodzić z domu. Rozkręcamy akcję #siedzęwdomuaktywnie pod patronatem Warszawskiej Rady Seniorów. Przyłącz się do akcji! Będziemy udostępniać zdjęcia seniorów, pokazujące jak można wykorzystać czas w domu! Wysyłajcie zdjęcia wraz z opisem do nas na adres : info@seniorzyjuniorzy.pl Jurek proponuje przesadzanie roślin. Ziemię kupił […]
Bez roweru nie wyobrażam sobie już funkcjonowania – mówi 64-letni pan Marian. – To moja pasja, mój środek lokomocji i motywacja do ruchu – dodaje. Historia pana Mariana jest jednak zaskakująca, bo na rower nie wsiadał przez ponad… 30 lat. W młodości jeździłem często, jak każdy w tamtych czasach. Już sam fakt posiadania roweru to […]
Być w domu, zdać się na swoją samodzielność, ale czuć się bezpieczniej – tak mogą żyć seniorzy na Mazowszu, którzy biorą udział w pilotażowym programie dotyczącym teleopieki. Z budżetu województwa sejmik przekazał ponad 200 tys. zł na dofinansowanie dla gmin, które zechcą wprowadzić wśród swoich mieszkańców zdalne usługi opiekuńcze. Dotację otrzymają m.in. Ostrołęka, Różan i […]
Co roku, 17 lutego, obchodzimy Światowy Dzień Kota. Koty mają bardzo duże znaczenie w życiu człowieka, zarówno te udomowione, jak i wolno żyjące. Święto miało swój początek we Włoszech, gdzie jest obchodzone od 1990 roku. W Polsce wydarzenie zapoczątkowały miesięcznik „Kot” i stowarzyszenie Cat Club Łódź w 2006 roku. Koty zostały udomowione blisko 10 tysięcy […]
Smakoszy kawy nie brakuje na całym świecie. Uważa się, że jest najpopularniejszą z “używek”. Najczęściej pijemy ją rano, aby pobudzeni kofeiną zawartą w kawie, zmierzyć się z nowym dniem. Większość osób pijących kawę, robi to dla przyjemności. Działanie kawy na organizm w znacznym stopniu zależy od indywidualnych uwarunkowań każdego człowieka, od płci, wieku, wagi, ale […]
Miał jedenaście lat, kiedy wybuchła wojna. Czternaście, kiedy wstąpił do Armii Krajowej. Siedemnaście, kiedy wtrącili go do trzech więzień i łagru. Teraz ma 91 i trenuje bramkarzy Parasola Wrocław. Jednego reprezentanta Polski już wychował. – Ja się nazywam Jan Marian Słaby, urodzony 26 stycznia 1928 roku – zaczyna podróż po życiu. Po lwowskich uliczkach, które biegły pod […]
Jeden z najczęstszych problemów, jakie dotykają nasze wewnętrzne „autostrady” jest choroba naczyń obwodowych. Pomówimy dzisiaj o niewielkich uszkodzeniach i blokadach, które mogą wystąpić w żyłach i tętnicach, które znajdują się daleko od serca. Na przykład żylaki to jedna z najczęstszych dolegliwości żył, których należy za wszelka cenę unikać, bądź nauczyć się je leczyć. Jeżeli jednak już cierpisz […]
Zebrani w sali Osiedlowego Domu Kultury przy ul. Wittenberga świętowali rocznicę powstania Klubu Seniora „Czyżyk”. Z dumą i trochę zaskoczeni podkreślali, że minęło już 40 lat. Wśród gości byli przedstawiciele władz Żyrardowskiej Spółdzielni Mieszkaniowej z jej prezesem Marianem Rusinowskim na czele. Nie mogło zabraknąć Barbary Rzeczyckiej, czy kierownik ODK Anny Milchalczak. Na urodziny zaproszono zaprzyjaźnione […]
Doskonale znam bolesne przypadłości, które są spowodowane zbyt długą pracą przed komputerem. Na szczęście istnieją ćwiczenia, które pobudzają układ krążenia. Pozwolą Ci one złagodzić ból szyi, pleców i ramion. Warto również zmienić swoje stare nawyki. Zacznij więc od wykonywania regularnie gimnastyki i spędzania wolnego czasu aktywnie. Ból szyi i ramion W ciągu ostatniego roku w Wielkiej […]
W dniu 14.09.2019 r. w Kozienickim Centrum Rekreacji i Sportu odbyła się Piknik „MAZOWSZE SENIOROM” Aktywnie - Zdrowo - Sportowo.Uroczystego otwarcia imprezy dokonali Rafał Sucherman Przewodniczący Rady Miejskiej w Kozienicach. Pan Leszek Przybytniak radny województwa mazowieckiego w towarzystwie Pani Ewy Malec – radnej Rady Miejskiej w Kozienicach odczyta list Marszałka Województwa Mazowieckiego – Pana Adama […]
