2 marca 2024, sobota

Dzięki rowerowi zyskałem chęć do życia!

Bez roweru nie wyobrażam sobie już funkcjonowania – mówi 64-letni pan Marian. – To moja pasja, mój środek lokomocji i motywacja do ruchu – dodaje. Historia pana Mariana jest jednak zaskakująca, bo na rower nie wsiadał przez ponad… 30 lat. W młodości jeździłem często, jak każdy w tamtych czasach. Już sam fakt posiadania roweru to […]

Czytaj dalej
Mózg seniora o 10 lat młodszy

Mózg seniora, który regularnie wykonuje ćwiczenia o umiarkowanej lub dużej intensywności, jest o 10 lat młodszy niż u jego rówieśników ćwiczących mało lub wcale – wykazało badanie opublikowane na łamach pisma „Neurology”. Mózg seniora o 10 lat młodszy Zdaniem autorów pracy sugeruje to, że regularna intensywna aktywność fizyczna może pomóc zredukować obciążenie dla zdrowia publicznego […]

Czytaj dalej