Mózg seniora, który regularnie wykonuje ćwiczenia o umiarkowanej lub dużej intensywności, jest o 10 lat młodszy niż u jego rówieśników ćwiczących mało lub wcale – wykazało badanie opublikowane na łamach pisma „Neurology”. Mózg seniora o 10 lat młodszy Zdaniem autorów pracy sugeruje to, że regularna intensywna aktywność fizyczna może pomóc zredukować obciążenie dla zdrowia publicznego […]
Pacjent z wszczepionym urządzeniem kardiologicznym może i powinien żyć jak najbardziej swobodnie. Jednocześnie warto pamiętać o zwiększonym ryzyku, związanym z niektórymi czynnościami. O trzech rodzajach potencjalnych zagrożeń związanych z wykonaniem tatuażu lub piercingiem mówi prof. Marcin Grabowski, kierownik Oddziału Elektrokardiologii I Katedry i Kliniki Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, ekspert elektroterapii Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Pacjent […]
OBUDŹ SIĘ! PONAD 75 PROC. OFIAR ŚMIERTELNYCH WŚRÓD PIESZYCH NA STOŁECZNYCH DROGACH TO SENIORZY Kampania społeczna Zarządu Dróg Miejskich w Warszawie „Obudź się! Uwaga=życie” ma na celu poprawę bezpieczeństwa seniorów na warszawskich drogach. Ubiegłoroczne statystyki, opublikowane przez ZDM, pokazały, że osoby po 60. r.ż. to grupa najbardziej narażona na ryzyko wypadku. Uważność na drodze – […]
Nigdy nie czuła bólu, nie zna uczucia strachu ani niepokoju. 71-latka przez całe życie sądziła, że jest wyjątkowo zdrowa i odporna. O oparzeniu dowiadywała się w chwili, gdy poczuła zapach spalonej skóry. Obywatelka Szkocji do 65. roku życia sądziła, że wszystko z nią w porządku. Do chwili, gdy poszła leczyć biodro. Lekarze byli zszokowani brakiem […]
Cukier uzależnia i szkodzi prawie, jak nikotyna. Budzi w nas dobre emocje i przez to nie postrzegamy jego spożycia jako niebezpiecznego dla zdrowia. Według WHO w 2030 roku cukrzyca będzie 7. najczęstszym powodem zgonów. Na świecie ponad 1,9 mld osób dorosłych jest otyłych, a 350 mln choruje na cukrzycę. Już na chwilę obecną na świecie […]
Klub Seniora Milonga powstał w 2013 roku z inicjatywy samych Seniorów, którzy zorganizowali się, wybrali nazwę i spotykają się regularnie w każdy czwartek w Miejskim Domu Kultury w Mławie. Klub to nie tylko czwartkowe spotkania taneczne. Seniorzy organizują też spotkania w plenerze, wycieczki do ciekawych miejsc, bale. Klub działa w Miejskim Domu Kultury w Mławie. […]
Dom Kultury w Iłży przyjął nas z otwartymi ramionami we wtorek 14.05.2019. Przeprowadziliśmy tam warsztaty podczas, których Seniorzy mogli zdobyć wiedzę na różnych obszarach, jak również poprawić sobie nastrój w czasie warsztatów teatralnych. Rozpoczęliśmy od wykładu psychologicznego, który poprowadziła psycholog - Anna Szymczak. Starała się m. in. wzmocnić wiarę w siebie u uczestników. Następnie przeszliśmy […]
9 kwietnia 2019 nasz zespół odwiedził radomską grupę Seniorów Juniorów. Fakt 1- z grona ponad 30 uczestników, aż Jeden był płci męskiej. To świadczy jedynie o tym, iż nie boi się niczego. 😉 Fakt 2 - Radomska społeczność senioralna jest bardzo świadoma i warsztat z Anną Szymczak nabrał charakteru dyskusji, co bardzo Panią psycholog ucieszyło. […]
Nie ma dla Niej rzeczy niemożliwych. Prawdziwa dusza sportowca - wojownika. W najbliższym czasie walczy o czarny pas taekwondo, a to dopiero początek. Niczym wulkan podczas erupcji tryska energią na wszystkie możliwe strony. Pani Elżbieta Rzodkiewicz wyznaje sprawdzoną zasadę "w zdrowym ciele zdrowy duch", realizując przy tym wszystkie swoje pasje.
