24 czerwca 2024, poniedziałek

|

Mózg seniora o 10 lat młodszy

Mózg seniora, który regularnie wykonuje ćwiczenia o umiarkowanej lub dużej intensywności, jest o 10 lat młodszy niż u jego rówieśników ćwiczących mało lub wcale – wykazało badanie opublikowane na łamach pisma „Neurology”. Mózg seniora o 10 lat młodszy Zdaniem autorów pracy sugeruje to, że regularna intensywna aktywność fizyczna może pomóc zredukować obciążenie dla zdrowia publicznego […]

Czytaj dalej
Prof. Marcin Grabowski: Z wszczepionym urządzeniem można normalnie żyć

Pacjent z wszczepionym urządzeniem kardiologicznym może i powinien żyć jak najbardziej swobodnie. Jednocześnie warto pamiętać o zwiększonym ryzyku, związanym z niektórymi czynnościami. O trzech rodzajach potencjalnych zagrożeń związanych z wykonaniem tatuażu lub piercingiem mówi prof. Marcin Grabowski, kierownik Oddziału Elektrokardiologii I Katedry i Kliniki Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, ekspert elektroterapii Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Pacjent […]

Czytaj dalej
„Obudź się! Uwaga=życie”

OBUDŹ SIĘ! PONAD 75 PROC. OFIAR ŚMIERTELNYCH WŚRÓD PIESZYCH NA STOŁECZNYCH DROGACH TO SENIORZY Kampania społeczna Zarządu Dróg Miejskich w Warszawie „Obudź się! Uwaga=życie” ma na celu poprawę bezpieczeństwa seniorów na warszawskich drogach. Ubiegłoroczne statystyki, opublikowane przez ZDM, pokazały, że osoby po 60. r.ż. to grupa najbardziej narażona na ryzyko wypadku. Uważność na drodze – […]

Czytaj dalej
Jo Cameron - Szkotka, która zmienia medycynę

Nigdy nie czuła bólu, nie zna uczucia strachu ani niepokoju. 71-latka przez całe życie sądziła, że jest wyjątkowo zdrowa i odporna. O oparzeniu dowiadywała się w chwili, gdy poczuła zapach spalonej skóry. Obywatelka Szkocji do 65. roku życia sądziła, że wszystko z nią w porządku. Do chwili, gdy poszła leczyć biodro. Lekarze byli zszokowani brakiem […]

Czytaj dalej
Fałszywa miłość - CUKIER

Cukier uzależnia i szkodzi prawie, jak nikotyna. Budzi w nas dobre emocje i przez to nie postrzegamy jego spożycia jako niebezpiecznego dla zdrowia. Według WHO w 2030 roku cukrzyca będzie 7. najczęstszym powodem zgonów. Na świecie ponad 1,9 mld osób dorosłych jest otyłych, a 350 mln choruje na cukrzycę. Już na chwilę obecną na świecie […]

Czytaj dalej
KLUB SENIORA MILONGA

Klub Seniora Milonga powstał w 2013 roku z inicjatywy samych Seniorów, którzy zorganizowali się, wybrali nazwę i spotykają się regularnie w każdy czwartek w Miejskim Domu Kultury w Mławie. Klub to nie tylko czwartkowe spotkania taneczne. Seniorzy organizują też spotkania w plenerze, wycieczki do ciekawych miejsc, bale. Klub działa w Miejskim Domu Kultury w Mławie. […]

Czytaj dalej
Warsztaty w Iłży

Dom Kultury w Iłży przyjął nas z otwartymi ramionami we wtorek 14.05.2019. Przeprowadziliśmy tam warsztaty podczas, których Seniorzy mogli zdobyć wiedzę na różnych obszarach, jak również poprawić sobie nastrój w czasie warsztatów teatralnych. Rozpoczęliśmy od wykładu psychologicznego, który poprowadziła psycholog - Anna Szymczak. Starała się m. in. wzmocnić wiarę w siebie u uczestników. Następnie przeszliśmy […]

Czytaj dalej
Warsztaty w Radomiu

9 kwietnia 2019 nasz zespół odwiedził radomską grupę Seniorów Juniorów. Fakt 1- z grona ponad 30 uczestników, aż Jeden był płci męskiej. To świadczy jedynie o tym, iż nie boi się niczego. 😉 Fakt 2 - Radomska społeczność senioralna jest bardzo świadoma i warsztat z Anną Szymczak nabrał charakteru dyskusji, co bardzo Panią psycholog ucieszyło. […]

Czytaj dalej
Taekwondo, teatr, rekonstrukcje. Życie rozkręca się po 60-ce!

Nie ma dla Niej rzeczy niemożliwych. Prawdziwa dusza sportowca - wojownika. W najbliższym czasie walczy o czarny pas taekwondo, a to dopiero początek. Niczym wulkan podczas erupcji tryska energią na wszystkie możliwe strony. Pani Elżbieta Rzodkiewicz wyznaje sprawdzoną zasadę "w zdrowym ciele zdrowy duch", realizując przy tym wszystkie swoje pasje.

Czytaj dalej
Poezja na warsztacie

Czymże jest poezja jeśli nie obrazem duszy ubranym w słowa?

Czytaj dalej