13 kwietnia 2024, sobota

|

Aktywność fizyczna

Wystarczającą dawkę ruchu zapewni codzienny spacer, wcale nie trzeba wykonywać nie wiadomo jakich ćwiczeń. A jednak wiele osób ogarnia zmęczenie na samą myśl o aktywności fizycznej. Zupełnie niepotrzebnie, ponieważ ruch w rzeczywistości wyzwala dodatkową energię i poprawia samopoczucie. Najważniejsze to relaksować się tak, jak się lubi – byle było to coś bardziej energicznego niż oglądanie […]

Czytaj dalej
Warsztaty w Warce

Oj śpiewająco bawiliśmy się w Warce. Chcesz wiedzieć jak spędziliśmy te warsztaty?

Czytaj dalej