13 kwietnia 2024, sobota

SUTW: Obalanie popularnych mitów i stereotypów żywieniowych

Sokołowski Uniwersytet Trzeciego Wieku zaprasza na wykład pt. „Obalanie popularnych mitów i stereotypów żywieniowych”. Wykład z zakresu dietetyki poprowadzi dla słuchaczy SUTW Olga Mrawiec – dietetyk kliniczny, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Wstęp wolny dla słuchaczy SUTW.

Czytaj dalej
Wykład Olgi Mrawiec w SUTW

Okres jesienno-zimowy to czas przeziębień i katarów. Na choroby narażeni są wszyscy, ale szczególnie osoby w wieku 60+. Niedobory żywieniowe mogą mieć wiele twarzy, łączy je to, że wpływają na osłabienie układu odpornościowego. Jak ustrzec się przed infekcją? Jak wzmocnić swoją odporność? Na te pytania słuchacze Sokołowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku poznali odpowiedź podczas wykładu, który […]

Czytaj dalej
SUTW: Pani od obiadów

Gościem Sokołowski Uniwersytet Trzeciego Wieku będzie Marta Sztokfisz, autorka książki „Pani od obiadów. Lucyna Ćwierczakiewiczowa. Historia życia”. Marta Sztokfisz jest dziennikarką i pisarka, autorką książek m.in. o Marku Grechucie i Jerzym Hoffmanie oraz cyklu scenariuszy filmów dokumentalnych. Była współpracowniczką m.in. Sztandaru Młodych, ITD., Kultury, Polityki, Sukcesu, Vivy i Gali, pracowała również jako wydawca telewizyjny. Przeprowadziła […]

Czytaj dalej
Dancing karnawałowy seniorów

Sokołowski Ośrodek Kultury zaprasza członków Klubu Seniora "Jutrzenka", słuchaczy Sokołowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku oraz wszystkich chętnych na Dancing karnawałowy seniorów! ?? Dancing odbędzie się 4 lutego w sali weselnej "Gracja" (ul. Fabryczna 24). Zapisy i opłaty do 29 stycznia w punkcie informacji SOK: ✔️ członkowie Klubu Seniora „Jutrzenka” – 45 zł ✔️ pozostali chętni – […]

Czytaj dalej
Spotkanie ostatkowe seniorów

Członków Klubu Seniora "Jutrzenka", słuchaczy Sokołowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku oraz wszystkich chętnych zapraszamy na wspaniałą zabawę w pięknej Sali Weselnej „Gracja”. Zapisy i opłaty do 19 lutego w punkcie informacji SOK: ✔️ 45 zł / członkowie Klubu Seniora „Jutrzenka” ✔️ 55 zł / pozostali chętni   Sala Weselna "Gracja" ul. Fabryczna 24, 08-300 Sokołow Podlaski, […]

Czytaj dalej
Jak naturalnie podnosić odporność w okresie jesienno- zimowym

Sokołowski Uniwersytet Trzeciego Wieku zaprasza na wykład dietetyk klinicznej Olgi Mrawiec pt. "Jak naturalnie podnosić odporność w okresie jesienno- zimowym". Olga Mrawiec - dietetyk kliniczny specjalizujący się głównie w zaburzeniach żołądokowo-jelitowych. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Wstęp wolny dla słuchaczy SUTW.

Czytaj dalej
„Kolęda w kulturze świata”

Kolęda to pierwotnie radosna pieśń noworoczna, która współcześnie przyjęła powszechnie formę pieśni bożonarodzeniowej nawiązującej do świąt Bożego Narodzenia. Utrzymywana najczęściej w konwencji religijnej, początkowo wywodząca się z tradycji ludowej, w późniejszym okresie komponowana jest również przez wielu wybitnych kompozytorów. Odmiana kolędy o wątkach zaczerpniętych z życia codziennego nazywana jest pastorałką. W miniony czwartek słuchacze Sokołowskiego […]

Czytaj dalej
„Dacja, Dacia czy Drakula”

W miniony czwartek odbyło się spotkanie z Andrzejem Pasławskim - podróżnikiem, przewodnikiem i pasjonatem fotografii. Wykładem pt. „Dacja, Dacia czy Drakula”, przeniósł Słuchaczy w ciekawą podróż po Rumunii. Rumunia to państwo pełne kontrastu. Kraina piękna w obfitości zabytków, w której nadal można odnaleźć miejsca zapominane i zaniedbane. W czwartkowe popołudnie odwiedziliśmy m.in. jaskinie i groty […]

Czytaj dalej
Wieczorek taneczny seniorów

Serdecznie zapraszamy na listopadowe spotkanie taneczne członków Klubu Seniora „Jutrzenka”, które odbędzie się w Sali Weselnej „Kamelia”. Oprawę muzyczną zapewni zespół „Sokołowscy Bardowie”.

Czytaj dalej
SUTW: Jak się komunikować?

"Jak się komunikować? Zagadnienia z zakresu komunikacji interpersonalnej" to temat kolejnego wykładu w ramach Sokołowski Uniwersytet Trzeciego Wieku. O metodach komunikacji opowie Aldona Trzpil, doktor nauk humanistycznych w zakresie nauki o polityce, wykładowca Uniwersytetu Przyrodniczo-Humanistycznego w Siedlcach. Komunikacja interpersonalna odgrywa bardzo ważną rolę w życiu każdego człowieka. To to zjawisko, które towarzyszy nam od początku […]

Czytaj dalej