„Seniorze, trzymaj formę!” – namawiają polscy medaliści olimpijscy, mistrzowie świata i Europy sprzed lat. Ukazała się czwarta część publikacji, w której dawni bohaterowie aren sportowych opowiadają, jaką rolę obecnie pełni ruch w ich życiu i motywują do aktywności swoich rówieśników. Książkę, współfinansowaną przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, opublikował Instytut Łukasiewicza. Partnerem wydania została Poczta Polska. […]
Czy szczęścia można się nauczyć? To ważne pytanie w czasach, kiedy depresja jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie. Dotyka ona i młodych i starszych, wszystkich, którzy nie potrafią sobie poradzić z wymaganiami, jakie stawia przed nami zwykła codzienność. Z nadmiaru obowiązków i stresu rośnie w nas przekonanie, że się nie sprawdzamy, że jesteśmy […]
Jednym ze sposobów dbania o umysł i stałe zapewnianie mu wyzwań jest sudoku. Choć wiele osób 60+ miało styczność z tą japońską łamigłówką, to ciągle niewiele ćwiczy w ten sposób umysł. Nasz mózg lubi nowości i, podobnie jak ciało, powinien się „spocić”, aby funkcjonować optymalnie. Co to jest sudoku? Sudoku to rodzaj łamigłówki logicznej złożonej […]
Przykazania 104-letniego mędrca Andrieja Worona na długie i radosne życie to nieocenione źródło mądrości i wiedzy dla tych, którzy chcą żyć długo i zdrowo. Za każdą z tych myśli stoją osobiste doświadczenia mędrca oraz umiejętność odkrywania w życiu tego, co najistotniejsze. A oto i zbiór tych mądrości. 1) Naucz się widzieć wszystko wokół siebie i […]
Koty to jedne z najpopularniejszych zwierząt domowych. Nie od dziś wiadomo, że potrafią przysporzyć swoim opiekunom wiele radości. Głaskanie kota, jego mruczenie, a także samo przebywanie w otoczeniu czworonoga potrafi być bardzo relaksujące. Właśnie tę zależność wykorzystują dzisiaj terapeuci zajmujący się felinoterapią. Zastosowanie zwierząt w terapiach leczniczych jest coraz popularniejsze i nosi nazwę zooterapii. Dlatego […]
Nie naśladuj ludzi hałaśliwych, którzy skupiają się na „pozornej” sile. Bądź silny, ale w sposób subtelny – siła musi znajdować się pod kontrolą. Bądźmy szczerzy: wielu ludzi sądzi, że łagodność nie zajmuje wysokiego miejsca na liście najważniejszych męskich cech. Chcemy być twardzi, silni, chcemy być prężni. Chcemy posiadać różne cechy – byle tylko nie delikatność. […]
Zapraszamy seniorów na bezpłatne zajęcia teatralne prowadzone przez rewelacyjnego aktora. Zajęcia są skierowane do wszystkich - jeśli nie myśleli Państwo do tej pory o tego typu aktywności, warto spróbować !
Jeżeli tylko nie pozwolisz sobie na niepotrzebną chandrę, i wypełnisz każdy dzień nowymi zadaniami możesz tą jesień wspominać później nawet z łezką w oku. Pamiętaj, że niedługo znów przyjdzie wiosna. Tak naprawdę to jesienne miesiące mogą nam przynieść chwilę wytchnienia. Zaplanuj sobie dobrze jesień tak, by nie trzeba było z żalem stwierdzać, że był to […]
Tablety, notebooki, kindle, elektroniczne nianie, edukacyjne zabawki, technologie wspomagające edukację, mądre naukowe publikacje... Wydawać by się mogło, że dzisiejszy świat zapewnia wszystko, co do rozwoju dziecka jest potrzebne. Czy wśród mnogości opcji znajduje się w nim jeszcze miejsce dla dziadków i babci? Czy mogą oni w jakikolwiek sposób równać się z najnowszymi wynalazkami? Odpowiedź jest […]
W dzisiejszym przemyśle randkowym kobiety i mężczyźni w wieku 50 lat i starsi odgrywają coraz większą rolę na całym świecie. W przeszłości seniorzy mieli duży problem ze znalezieniem drugiej połówki w ten sposób, dzisiaj jednak wiele się zmieniło. Dzięki cudom internetu i szybkiemu rozwojowi mediów społecznościowych portal randkowy dla seniorów jest czymś zupełnie normalnym. Osoby starszej daty […]
