2 marca 2024, sobota

|

Zagadki i łamigłówki, zalety ćwiczeń pamięci seniora

Seniorze ćwicz umysł Ćwiczenia pamięciowe to świetny sposób na utrzymanie umysłu i poprawę funkcji poznawczych. Jednak wiele osób jest sceptycznie nastawionych do korzyści płynących z treningu pamięci. Wielu uważa, że ​​łamigłówki to strata czasu, ponieważ są frustrujące i mogą być nudne. Inni uważają, że zagadki mogą prowadzić do depresji i izolacji społecznej. Mimo to łamigłówki […]

Czytaj dalej
W sztuce nie liczy się wiek

Taniec, śpiew, muzyka i poezja... Te wszystkie dziedziny sztuki towarzyszyły seniorom podczas Przeglądu Artystycznego Seniorów w Sterdyni, organizowanego przez Mazowieckie Centrum Polityki Społecznej. Wydarzenie odbyło się w Pałacu Ossolińskich. Dzięki wydarzeniom takim jak to osoby starsze mogą nie tylko wyjść z domu i dobrze się bawić ale również nawiązywać nowe znajomości, rozwijać się intelektualnie oraz […]

Czytaj dalej
Ludzie chcą, ludzie garną się do tego tylko trzeba dać im szanse!

,,Ludzie chcą, ludzie garną się do tego tylko trzeba dać im szanse!". Zygmunt Chajzer o Warszawskiej Olimpiadzie Seniorów, oby więcej takich inicjatyw w województwie Mazowieckim. Zapowiedź relacji podczas której stołeczni seniorzy mieli okazje ćwiczyć na ergometrach, strzelać z łuku i skorzystać z wielu innych atrakcji. Całość w akompaniamencie wszystkim dobrze znanej Kapeli Praskiej którą tworzą […]

Czytaj dalej
Jak zmienia się podejście do osób starszych?

Interesująca rozmowa o zmianach jakie nastąpiły w podejściu do osób starszych. Z mędrców u kresu życia seniorzy powoli stają się grupą niekiedy aktywniejszą niż osoby w wieku produkcyjnym. Mimo że wymagałoby się od nich powagi i spokoju,  pokazują że życie nie zatrzymuje się wraz z upływem lat. Dzisiejszy senior uczęszcza do kina teatru, chodzi na […]

Czytaj dalej
A co Ty wiesz na temat Tai Chi?

,,Tai Chi jest najmniej kontuzjogenną formą rekreacji ruchowej. Dla seniorów jest to najbezpieczniejsza forma aktywności ruchowej. Na moich zajęciach nie zdarzyło żeby komuś się coś stało ,a zajęcia prowadzę od  kilku lat." mówi trener Arkadiusz od lat uczy seniorów sztuki Tai Chi.

Czytaj dalej
Piwnica Pod Teatrem. "Szanujmy się nawzajem!"

Pierwszy odcinek cyklu "Piwnica Pod Teatrem". Elżbieta Rusiniak i Grzegorz Heromiński rozmawiali o tym jak w dzisiejszych czasach podchodzi się do szacunku wobec starszych. Przedstawili kilka prostych rad dzięki którym można sprawić aby poprawić nasze relacje z ludźmi dookoła i poprawić sobie humor każdego dnia.

Czytaj dalej
To Oni najbardziej wspierają Seniorów Juniorów!

Aby zobaczyć jak są wspierani Seniorzy odwiedziliśmy Mazowieckie Centrum Polityki Społecznej Przywitały nas przemili ludzie, którzy z chęcią współpracują z Seniorami. Także w razie potrzeby zawsze służą pomocą!

Czytaj dalej
Ile masz dziś w sobie Juniora? "Mazowsze Seniorom" w Kozienicach.

Aktywni, zdrowi i sportowi seniorzy, na pikniku "Mazowsze Seniorom" w Kozienicach, pokazują jak można spędzać czas wolny w przesympatycznym towarzystwie i świetnej atmosferze. Co się działo? Kto występował? Zobaczcie sami!

Czytaj dalej
Po dużo śmiechu i zabawy! Do Mrozów zapraszamy!

Po ostatniej Senioriadzie w Soczewce przyszedł czas na kolejną! Tym razem w Mrozach. Choć nazwa nie wskazuje to uczestnicy na temperaturę nie narzekali. Ich uwagę przyciągnęło pyszne jedzenie i mnóstwo aktywnych wyzwań, z którymi każdy mógł się zmierzyć.

Czytaj dalej
Jak się nie dać boreliozie? Wywiad z prof. Tadeuszem Płusą.

Zapraszamy do obejrzenia wywiadu na temat boreliozy z naszym ekspertem profesorem Tadeuszem Płusą.

Czytaj dalej